diary

let’s take care of ourselves.

i feel the fun to write affiliate article.

だ~~~~~~!!!!!

今日も寝坊してしまいました~~~!!!!!

どーして起こしてくれなかったのおかーさーん!!

というわけで本日も11時半までぬくぬくと寝ていました。

低血圧の私は朝こんなに遅く起きてもまだ寝足りないような気がして、しばらく布団の中で、うぞうぞと蓑虫のように動いていました。はー、キツい。

今日は平日です。空もさわやかです。こんな日は散歩に出ないとね。

朝食の準備をして母を待ちます。母はもう洗濯を終えたとのことでしたので、布団を上げる母を待って朝食を頂きました。その後はわたしが家の掃除をし、寝坊した割には母と早めに出かけることが出来ました。

さて、スタバに到着です。

ずっと更新をサボっていたブログを動かします。3日分。

わたしはいつも、スタバの席に座るまでが怖いのです。

何故かと言うと、スタバに来たからと言って、集中できるかどうかが分からないからです。

座った瞬間、「あ!今日はもう無理だ!!!」となることもしばしば。

本日は…………よしよし、集中できるようだ。

仕事のお供にはほうじ茶クリームラテをオーダーしました。

それにしても喉が痛い痛い。母の風邪をうつされたのでしょうか。これだけ至近距離で生活していますから、うつされてもおかしくないのですが。

中々絶好調にならない体調のまま、作業すること数時間。

本日は久しぶりにアフィリエイト記事を更新しました。

この時ばかりは記事書くのが楽しくて楽しくて、時間を忘れて記事を書きました。

アフィリエイトって実がなるまでがものすごく長いので、正直やっていて辛くなることも多いのですが、それでも発信で生きていこうと決めた私にとっては、「生きる」を実感できるものとして、生産した時に大きな喜びを感じるわけです。だから、本日も楽しいという気持ちのままに生産しました。

let’s prevent us from the flu.

その後はFPの勉強を1時間ほどして、父が迎えに来てくれたので、そのまま家に帰りました。

外はとても寒かったです。震えるほどでした。

1月でもこんなに寒いのに、2月になったらどれだけ寒くなるのでしょう。乾燥もひどくなってきて、インフルエンザが猛威を振るうかもしれません。

わたしは今年もインフルエンザの予防接種は受けておりませんが、いまのところ罹らずにすんでいます。外から帰ってきてもうがいしないのに、なんで感染しないんだろう?と自分でも疑問だったのですが、よくよく考えてみると自分でも気づかないうちにインフル対策をしていたことが分かりました。わたしが考えるインフル対策生活習慣を皆様にシェアしたいと思います。

まず第一に、のどを潤すこと。もちろん外から帰ってきてうがい手洗いをすることが一番のインフル予防なのですが、うがいをせずとも暖かいお茶を頻繁に飲んで、のどを乾燥から防ぐことが一番のように思われます。現に私は、ちょっとした外出でも水筒を持参し、のどが渇いたと感じたらすぐさま水分補給するようにしております。これで大半の風邪やインフルは防げると思います。お茶をたくさん飲むと、お小水が頻繁になって嫌だという方もいらっしゃるかと存じます。また、体質的に飲み物をそんなにガバガバ飲めないという方もいらっしゃるでしょう。そんな方々はのどを潤すために、のど飴をなめておきましょう。とにかくのどを乾燥から防いでください。

第二に、病原体のウイルスは、憔悴しきった疲れた体にこそ宿ります。睡眠不足は健康の一番の敵です。どんなに仕事が忙しくても、時間をやりくりして1日7時間は寝るようにしましょう。寝ればどんな病気も大抵良くなります。

そんなわけでさして体力のない私は、風邪を引かぬよう今日も夜の9時には就寝したいと思います。

今日も一日よく頑張りました。明日もまた頑張ろう。

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